「健康」の記事一覧

みなさんこんにちは。今回は健康的な食事についてご紹介いたします。私は体調を崩しました。生活習慣を見直すことを真剣に考え、食事・運動・睡眠にメスを入れることを決意しました。 これまでは毎日300~500円をお菓子に費やして […]

みなさんこんにちは。今回は健康生活のルーティンについてご紹介いたします。それではさっそく始めましょう。 平日 プロテイン マイプロテインを愛用。毎日２杯ほど飲んでいる。昼と寝る前に１杯ずつ。 ナッツ ふるさと納税で購入し […]