“ミンディ・ラップ：最高の瞑想の方法”
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はじめに 瞑想は心を開くための最も簡単で効果的な方法です。自分自身に深く洞察し、より深い自分を見出すことができます。まず、ポジティブなイメージで始めましょう。あなたが落ち着き、安心できるような、安全な場所をイメージして見 […]
“「ダイエット成功を保つ！確実な方法」”
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はじめに 最近ダイエットに取り組んでいる方は多いと思います。しかし、ダイエットを続けて成功するのは容易でない場合が多いと言われています。ですが、ダイエットオーラルケアホールを手がける竹内健太教授は、実践しやすい方法でダイ […]
“「健康な生活を過ごすための7つの方法」”
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はじめに 毎日の日常生活で健康を保ち、質の高い生活を送るためには、7つの方法を行う必要があります。それらの方法は『良い栄養をとる』『睡眠をとる』『適度な運動をする』『ストレスを抑える』『水分補給を行う』『不要なアルコール […]
20230117 TOIEC760点の僕が知らなかった熟語と勉強法について
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あくまでビジネスでの使用を目的としている udemy の英語教材を理解したい look for …を探す he look for his wallet take place （物事が）起こる the happening […]
「Apex Legens」の日本人プレイヤーランキング
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今回は大人気FPSゲーム「Apex Legens」の日本人プレイヤーランキングをご紹介いたします。格付けとしてSSS、SS、S、Aのプレイヤーをご紹介いたします。今回ご紹介する方はどの方もプレデター、マスター経験者の実力 […]
意外といらなかったもの
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みなさんこんにちは。今回は意外といらなかったものについてご紹介いたします。 生活していると気が付かないうちにものであふれかえってしまします。それではさっそく始めましょう。 ベッドフレーム すのこにしましょう 壁掛け時計 […]
精神が安定する健康的な食事
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みなさんこんにちは。今回は健康的な食事についてご紹介いたします。私は体調を崩しました。生活習慣を見直すことを真剣に考え、食事・運動・睡眠にメスを入れることを決意しました。 これまでは毎日300~500円をお菓子に費やして […]
健康生活のルーティン
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みなさんこんにちは。今回は健康生活のルーティンについてご紹介いたします。それではさっそく始めましょう。 平日 プロテイン マイプロテインを愛用。毎日２杯ほど飲んでいる。昼と寝る前に１杯ずつ。 ナッツ ふるさと納税で購入し […]